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Di Terri Kirby Erickson

La maggior parte delle donne è molto attesa alla salute in questi giorni. Facciamo del nostro meglio per mangiare bene, prendiamo le multi-vitamine, ci alleniamo regolarmente e facciamo il resto di cui i nostri corpi hanno bisogno. Non solo abbiamo preso in carico la nostra salute, ma stiamo cercando di infondere abitudini sane nei nostri figli. Incoraggiamo anche i nostri partner a fare scelte migliori e più attenti alla salute.

Per fortuna, ci sono molte informazioni “là fuori” che ci dice come fare tutto quanto sopra. Tuttavia, non si dice tanto su quanto sia importante mantenere le nostre menti sane come i nostri corpi. Esistono vari metodi che le persone usano per sentirsi calma e “centrata”, tra cui meditazione, yoga, tai chi e molti altri. Ciò che funziona per me, tuttavia, è scrivere e leggere poesie.

Forse hai acquistato il comune malinteso che devi essere un professore di inglese per capire la poesia. Tuttavia, gran parte di ciò che viene scritto oggi è totalmente accessibile a chiunque e non devi essere uno scrittore “professionista” per beneficiare personalmente della scrittura di poesie, te stesso.

Nella mia vita, trovo molto rilassante comporre poesie su tutto ciò che colpisce la mia fantasia. Una delle mie poesie più popolari, pubblicate su Christian Science Monitor, è semplicemente chiamata “Lace del Queen Anne”, che è una pianta che ho amato da bambino. Mi piace scrivere sulla natura, ma qualunque argomento scelga, trovo che scrivere poesie crea momenti di pace nella mia vita, il che è così importante per il nostro benessere emotivo. È anche un modo divertente e sicuro per esprimere i nostri sentimenti.

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Per quanto riguarda la lettura di poesie, ci sono così tanti libri meravigliosi da cui scegliere per te e i tuoi figli, molti dei quali piacerà anche a leggere o ascoltare poesie!

Quindi, la prossima volta che ti senti stressato, prendi alcuni bastoncini di carota, siediti con penna e carta (o davanti al tuo computer) e scrivi una poesia. Oppure, prendi un libro di poesie e leggi alcune righe. Come me, sono sicuro che scoprirai che i momenti trascorsi a scrivere o leggere poesie avranno un impatto positivo sulla tua salute generale e il tuo benessere.

Terri Kirby Erickson è l’autore di due collezioni di poesie, conta dei thread e raccontare storie di crepuscolo. Il suo lavoro è apparso in numerose riviste letterarie, antologie e altre pubblicazioni. Per ulteriori informazioni, consultare il suo sito Web all’indirizzo :.

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